誰でも簡単に無料で作れる 稼げるブログ Dreamers!

美味しい食べ物ほど身体に悪いって分かっちゃいるけどついつい手が出るポテチ

健康・美容

美味しい食べ物ほど身体に悪いって分かっちゃいるけどついつい手が出るポテチ
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
  • キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

ポテチ大好き

美味しい食べ物ほど身体に悪いって
分かっちゃいるけど
ついつい手がでる代表である
ポテトチップス。
  
筆者も大好きです。
  
特にカルビーの
「ポテトチップスうすしお」や
「噛むほどうまい堅あげポテトうすしお」
をつまみにビールを飲むのが
至福の一時
しかも、夜ご飯食べた後
寝る前に
  
身体に悪いし
太る元ですよね
  
では、ポテトチップスはなぜ
身体に悪いと言われているのでしょうか?

ポテチが身体に悪い理由

塩分
添加物
油で揚げている
という点です。
  
ポテトチップスに含まれる塩分と
酸化した油が肥満の原因になります。

使っている揚げ油が酸化してできる
「過酸化脂質」というものも
ポテトチップスに含まれているそうです。
いわゆる錆びた油で、
悪玉コレステロールとも言われています。
  
過剰な過酸化脂質は肌の老化を早めて
くすみやシミを作り、アルツハイマーやガン、
動脈硬化、脱毛促進など、
体と健康に悪い事ばかりです。
  
じゃがいもはポテトチップスにした場合、
あらゆる食品の中で
最も体重が増加しやすい食べ物になります。
  
ジャガイモなどの糖と
アミノ酸を含む食品を加熱すると
発生するのが
アクリルアミドと言う
毒性が高い有害化学物質です。
発がん性があると言われています。
  
やばいですね。
食べちゃいけないじゃないですか
  
ついつい食べてしまうのも
原因があるそうです。
  
ポテトチップスには「マイルドドラッグ」
と呼ばれる中毒性があります。
  
中毒に陥るメカニズムは
脳に快楽物質のドーパミンを
分泌させることによって起こります。
嬉しいとか、気持ちいいと感じた時に
脳内に分泌され、
脳にもう一回やりたいと
訴えるホルモンです。
  
中毒症状になると、
気持ち悪くなるまで食べてしまったり、
食べないと落ち着かなくなって
イライラする場合があります。

でも、やっぱり食べたいポテチ

よ~くわかりました。
でも、悪い点ばかりなんでしょうか?
  
ポテトチップスが本当に身体に
悪い事ばかりなら
なぜ、これだけ長い間
愛されているんでしょうかね

塩分を全くとっていない人には
塩分補給になります。
  
熱中症予防に
塩分が必要っていいますからね
  
油や炭水化物が不足している人には
栄養補給になります。
何も食べないよりは食べたほうが良いです。
栄養失調になるよりは・・・

何でもそうですが、
食べ過ぎは良くないですよね
  
食べる回数を減らす
一人で一袋ではなく
みんなで一袋にする
とか
みんなで楽しく食べましょう。
  
油で揚げてないものとか
ポテトではない
他の食品のチップスにするとか
  
でも、美味しいから
ストレス解消になるから
一週間に一回
家族で一袋
これが筆者のベストかな

こんな記事をあなたも作ってみませんか?

1
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

月別アーカイブ

稼げる無料ブログ Dreamers! 今すぐ始めよう