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太る原因は脳にありです!痩せる脳になって楽にダイエット!

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ダイエット脳とは?

「ダイエット脳」に変えて楽しく痩せる方法
「痩せたいけど、ダイエットは苦痛」「いつもダイエットに失敗する」・・・そんなあなたは、脳を「ダイエット脳」に切り替えてみませんか?ダイエット脳で、楽しくダイエットを乗り切りましょう!
・なぜ太ったのでしょうか?
・なぜダイエットは失敗するのでしょうか?
・なりたい自分を書き出す
・ビジョンマップを作る
・具体的な予定をたてる
・まとめ
ダイエット情報は溢れていますから、ノウハウは無料でいくらでも手に入ります。
でも継続ができず、ダイエット難民よろしく次々と新しいダイエット法に飛びつくのです。そして、結局痩せないというループ・・・。
まずは、楽しいダイエット脳に変えては如何でしょうか?痩せた自分をニヤニヤ想像しながらダイエットできたら、幸せですよ。

脳を騙す?

近年注目されているものに、ブラシーボ効果というもの知っていますか?このブラシーボ効果を活用すればダイエットや美容を効果的に進めることができます。

ブラシーボ効果の活用方法をご紹介します。

・鏡の前で「綺麗だね」と自分に言い聞かせる
・食事をする時は「痩せる」と思いながら食べる
・化粧品を使う時は効果を信じる

「我慢するのはおやめなさい──『脳疲労』時代の健康革命」

BOOCSダイエットでは「我慢すること」は絶対禁止なのだ。
「1日1食、好きなだけ食べる」、すなわち「1日1快食」とは、朝、昼、夜のいずれかで、好きなものを好きなだけ、心から満足する食事を取るということ。
こうした食事を続けるうちに脳疲労が解消され、しだいに脂っこいものや甘いものなどが欲しくなくなっていき、さらに体重が減っていくのだという。
今まで挫折続きだった身には夢のような方法ではないか。
しかも成功率95%以上と聞いては、俄然やる気が出てくる。

デブ脳

エネルギーを使わない節約モード

ストレスを感じている脳

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旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸

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